Małgorzata Wdówka

Co nowego?

Makaron z łososiem, cukinią i pomidorami

Danie proste w wykonaniu, o finezyjnym wyglądzie, które zadowoli niejednego smakosza.

Jednocześnie jest miłą i kreatywną odskocznią od tradycyjnych dań z makaronem.

Pyszne placki z cukinii

Placki z cukinii...pychotka :)

Cukinia ma wiele cennych właściwości jest bogata w witaminy, zawiera żelazo, potas i magnez.

 

Specjalista przyjazny insulinoopornym

Kolejny ogromy krok w zdobywaniu wiedzy zakończony sukcesem.

Szkolenie- Insulinooporność ! 23.11.2019

Statystyki biją mocno na alarm! Insulinooporność - szkolenie 23.11.2019

Zupa krem z pomidorów

Świetnie smakująca alternatywa dla tradycyjnej pomidorowej ;)

Mój pierwszy przełajowy półmaraton :)

Nie od dziś wiadomo, że sport i odpowiednia dieta to doskonałe połączenie. Nie tylko dla zdrowia i sylwetki, ale także dla samopoczucia! Więc jeśli nadal uważasz że żaden ruch do Ciebie nie przemawia, załóż wygodne buty i biegnij, zachęcam gorąco.

Za mną pierwszy przełajowy półmaraton, warto było trenować dla płynącego z niego zadowolenia i razdości. Polecam :)

Zupa dyniowa

Pyszna zupa - krem, wręcz idealna na chlodne, jesienne dni

Zapiekanka warzywna z makaronem

Kolejny doskonały pomysł na obiad dla każdego miłośnika makaronu ;)

Makaron z pesto z brokułem

Proste i szybkie w wykonaniu danie, które zadowoli niejedno podniebienie :)

Makaron pełnoziarnisty z cukinią, serem feta i łososiem

Pożywne i niebanalne danie, które samym wyglądem rozbudza apetyt ;)

Makaron z sosem pomidorowym i bazylią

Przepyszne danie inspirowane śródziemnomorską kuchnią, idealne na obiad :)

Pasta jajeczna z twarogiem

Wyśmenita pasta do kanapek, idealna na pożywne i smaczne śniadanie :)

Sport plus dieta = sukces ? :)

Każdy z nas ma swoje małe sukcesy :) Wczoraj podczas 17 Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi padły małe sukcesy. Mam wątpliwości, a w zasadzie jestem pewna że nigdy nie dogonię mojego męża ale się pochwalę. Było cudnie, dużo pozytywnych emocji. Bo liczą się drobne sukcesy !

Obchody Światowego Dnia Walki z Cukrzycą

Dziś, jak co roku miałam przyjemność uczestniczyć w obchodach Światowego Dnia Walki z Cukrzycą, którego organizotorem jest Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło w Drzewicy. Uroczystość odbyła się  w Regionalnym Centrum Kultury w Drzewicy.  Przy okazji pomiarów masy i tkanki tłuszczowej rozmawialiśmy o problemach związanych z cukrzycą i nadciśnieniem tętniczym. Serdecznie dziękuję za ogromne zainteresowanie. Do zobaczenia za rok :)

Bezpłatne pomiary -26.08.2018 Tomaszów Maz.

Już dziś serdecznie zapraszam 26.08.2018 na XI Piknik Organizacji Pozarządowych LOKALNI NIEBANALNI. Będziemy czekać na Państwa od godziny 14. Zapraszamy na bezpłatne pomiary masy i składu ciała. 

POKAŻ