Co nowego?
Dziś Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐 Dzisiaj możemy sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa! Ale też pamiętajcie o umiarze 😄😋🙌 Smacznego pączusia 🍩🍩🎉
08 lutego, 2024 Napisany przez Małgorzata Wdówka Artykuły czytaj więcej
Hit czy Kit? Tym razem zdecydowanie HIT 😊👌👌
07 lutego, 2024 Napisany przez Małgorzata Wdówka Artykuły czytaj więcej
11 listopada, 2023 Napisany przez Małgorzata Wdówka Wydarzenia czytaj więcej
Pyszny deser na gorące dni, pożywny, słodki i zdrowy
29 czerwca, 2020 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Jogurtowy serniczek na otrębowym spodzie....świetna alternatywa na drugie śniadanie lub szybki deser po treningu.
22 kwietnia, 2020 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Jajka nadziewane pastą z awokado. Awokado, bardzo zdrowy owoc, dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a potas w nim zawarty reguluje ciśnienie krwi. Zawiera też dobrą porcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega - 3 i omega - 6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
25 marca, 2020 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Danie proste w wykonaniu, o finezyjnym wyglądzie, które zadowoli niejednego smakosza.
Jednocześnie jest miłą i kreatywną odskocznią od tradycyjnych dań z makaronem.
23 marca, 2020 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Placki z cukinii...pychotka :)
Cukinia ma wiele cennych właściwości jest bogata w witaminy, zawiera żelazo, potas i magnez.
01 marca, 2020 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Kolejny ogromy krok w zdobywaniu wiedzy zakończony sukcesem.
28 grudnia, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Wydarzenia czytaj więcej
Statystyki biją mocno na alarm! Insulinooporność - szkolenie 23.11.2019
23 listopada, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Wydarzenia czytaj więcej
Świetnie smakująca alternatywa dla tradycyjnej pomidorowej ;)
23 listopada, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Nie od dziś wiadomo, że sport i odpowiednia dieta to doskonałe połączenie. Nie tylko dla zdrowia i sylwetki, ale także dla samopoczucia! Więc jeśli nadal uważasz że żaden ruch do Ciebie nie przemawia, załóż wygodne buty i biegnij, zachęcam gorąco.
Za mną pierwszy przełajowy półmaraton, warto było trenować dla płynącego z niego zadowolenia i razdości. Polecam :)
22 października, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Wydarzenia czytaj więcej
Pyszna zupa - krem, wręcz idealna na chlodne, jesienne dni
16 października, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Kolejny doskonały pomysł na obiad dla każdego miłośnika makaronu ;)
09 sierpnia, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
Proste i szybkie w wykonaniu danie, które zadowoli niejedno podniebienie :)
02 sierpnia, 2019 Napisany przez Małgorzata Wdówka Przepisy czytaj więcej
