Nie od dziś wiadomo, że sport i odpowiednia dieta to doskonałe połączenie. Nie tylko dla zdrowia i sylwetki, ale także dla samopoczucia! Więc jeśli nadal uważasz że żaden ruch do Ciebie nie przemawia, załóż wygodne buty i biegnij, zachęcam gorąco.
Za mną pierwszy przełajowy półmaraton, warto było trenować dla płynącego z niego zadowolenia i razdości. Polecam :)
Proste i szybkie w wykonaniu danie, które zadowoli niejedno podniebienie :)
Pożywne i niebanalne danie, które samym wyglądem rozbudza apetyt ;)
Przepyszne danie inspirowane śródziemnomorską kuchnią, idealne na obiad :)
Każdy z nas ma swoje małe sukcesy :) Wczoraj podczas 17 Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi padły małe sukcesy. Mam wątpliwości, a w zasadzie jestem pewna że nigdy nie dogonię mojego męża ale się pochwalę. Było cudnie, dużo pozytywnych emocji. Bo liczą się drobne sukcesy !
Dziś, jak co roku miałam przyjemność uczestniczyć w obchodach Światowego Dnia Walki z Cukrzycą, którego organizotorem jest Polskie Stowarzyszenie Diabetyków Koło w Drzewicy. Uroczystość odbyła się w Regionalnym Centrum Kultury w Drzewicy. Przy okazji pomiarów masy i tkanki tłuszczowej rozmawialiśmy o problemach związanych z cukrzycą i nadciśnieniem tętniczym. Serdecznie dziękuję za ogromne zainteresowanie. Do zobaczenia za rok :)
Już dziś serdecznie zapraszam 26.08.2018 na XI Piknik Organizacji Pozarządowych LOKALNI NIEBANALNI. Będziemy czekać na Państwa od godziny 14. Zapraszamy na bezpłatne pomiary masy i składu ciała.
W dniach 17 i 29.11 zostałam zaproszona przez Związek Dużych Rodzin " Trzy Plus " do poprowadzenia warsztatów na temat zdrowego odżywiania w rodzinie. Warsztaty wraz z indywidualnymi konsultacjami odbyły się w Rawie Maz. Przybyło bardzo duzo rodzin wraz z dziećmi. Dzieci otrzymały gadżety Dobrego Dietetyka, rodzice biuletyn w którym znajdą wiele cennych wskazówek dotyczących komponowania posiłków, aktywności fizycznej itp. Bardzo ...
W dniu 18.02.17 miałam przyjemność uczestniczyć w konferencji warsztatowej "Food Forum". Warsztaty były świetne, prowadzący przekazali ogrom ważnych informacji oraz cennych wskazówek. Cukrzyca i insulinoodporność to choroby, które bardzo często towarzyszą moim pacjentom. Zdobyta wiedza w tym zakresie pozwoli mi na jeszcze szerszą edukację moich podopiecznyh.
Czas świąteczny to czas poszukiwania prezentów dla najbliższych. Karta podarunkowa to bardzo dobry pomysł, bo zdrowie naszych najbliżych jest dla nas najważniejsze. Karta obejmuje plan żywieniowy opracowany na 28 dni i jedną wizytę kontrolną w trakcie miesięcznej terapii. Kartę mozna zakupić w mojej poradni w Opocznie i w Tomaszowie Maz.
Kolejny etap mojej edukacji zakończony, teraz czas na przekazywanie uzyskanej wiedzy moim pacjentom. To wszystko dla Was Kochani. Zapraszam :)
