Jogurtowy serniczek na otrębowym spodzie....świetna alternatywa na drugie śniadanie lub szybki deser po treningu.
Jajka nadziewane pastą z awokado. Awokado, bardzo zdrowy owoc, dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a potas w nim zawarty reguluje ciśnienie krwi. Zawiera też dobrą porcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega - 3 i omega - 6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Danie proste w wykonaniu, o finezyjnym wyglądzie, które zadowoli niejednego smakosza.
Jednocześnie jest miłą i kreatywną odskocznią od tradycyjnych dań z makaronem.
Placki z cukinii...pychotka :)
Cukinia ma wiele cennych właściwości jest bogata w witaminy, zawiera żelazo, potas i magnez.
Statystyki biją mocno na alarm! Insulinooporność - szkolenie 23.11.2019
Nie od dziś wiadomo, że sport i odpowiednia dieta to doskonałe połączenie. Nie tylko dla zdrowia i sylwetki, ale także dla samopoczucia! Więc jeśli nadal uważasz że żaden ruch do Ciebie nie przemawia, załóż wygodne buty i biegnij, zachęcam gorąco.
Za mną pierwszy przełajowy półmaraton, warto było trenować dla płynącego z niego zadowolenia i razdości. Polecam :)
Proste i szybkie w wykonaniu danie, które zadowoli niejedno podniebienie :)
Pożywne i niebanalne danie, które samym wyglądem rozbudza apetyt ;)
Przepyszne danie inspirowane śródziemnomorską kuchnią, idealne na obiad :)
Każdy z nas ma swoje małe sukcesy :) Wczoraj podczas 17 Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi padły małe sukcesy. Mam wątpliwości, a w zasadzie jestem pewna że nigdy nie dogonię mojego męża ale się pochwalę. Było cudnie, dużo pozytywnych emocji. Bo liczą się drobne sukcesy !
